Durch die Installation und die systematische Kultivierung von 'Reflecting' und 'Resourcing' auf kognitiver und auf emotionaler Ebene passiert etwas Großartiges: Wir erlangen Selbsterkenntnis. Wir nehmen unsere Emotionen, unseren Körper und seine Signale wahr, wir erkennen unsere Trigger und unsere gedanklichen Automatismen. Wir werden uns unser selbst immer bewusster, klarer in unserer Wahrnehmung und unseren Reaktionen im jetzigen Moment.
Vor allem werden wir innerlich stärker und stabiler. Dadurch kann unser authentisches Ich langsam wieder hervortreten und erhält somit endlich die Möglichkeit kompetent und selbstwirksam zu agieren anstatt in seinen Automatismen festzustecken. Wir entwickeln ein gesundes und starkes Selbstwertgefühl, erleben innere Ruhe und mehr Gelassenheit. Durch unsere stärkere geistige und körperliche Präsenz im gegenwärtigen Moment werden uns auch die schönen und angenehmen Momente viel bewusster. Wir können ganz bewusst und immer aktiver unsere negativen Gedankenspiralen stoppen. Sogar ganz kleine Momente rauschen nicht mehr einfach so an uns vorbei, sondern wir sind immer mehr in der Lage sie zu genießen und mehr Lebensfreude zu empfinden.
All das wirkt sich wiederum positiv auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen aus. Beziehungen sind für uns sehr wichtig und ein zentraler Bestandteil unseres Lebens. Durch gute Beziehungen, in denen wir Aufmerksamkeit, Zuwendung und Wertschätzung erleben, leben wir nachweislich glücklicher und sowohl körperlich als auch psychisch gesünder. Das ist auch auf neurobiologischer Ebene nachvollziehbar, denn erleben wir positive soziale Resonanz und das Gefühl der Verbundenheit oder der Gemeinschaft, reagiert unser Gehirn mit der Ausschüttung von Glücksbotenstoffen. Kurzgefasst, ist die menschliche Biologie auf Kontakt eingestellt und dabei gilt:
'Die Qualität der Verbindung zu uns selbst bestimmt die Qualität unserer Beziehungen zu anderen'
Konsequentes 'Reflecting'- und 'Resourcing'-Training ermöglicht eine gesündere, bewusstere und authentische Beziehung zu uns selbst und somit auch zu anderen. Wir entwickeln die Fähigkeit zu echtem, mitfühlendem Kontakt, ohne uns in unseren inneren Automatismen zu verlieren. Dadurch ist der Kontakt geprägt von Präsenz, Offenheit und Aufmerksamkeit, in der gegenseitige Bedürfnisse und Wünsche wahrgenommen und kommuniziert werden können.
Werden wir auf persönlicher und zwischenmenschlicher Ebene immer bewusster, präsenter und stabiler, sind wir fähig auch außergewöhnliche Momente unseres Lebens wahrzunehmen und diese in völliger Losgelöstheit, Einheit, tiefem Frieden und Vertrauen wahrhaft zu erleben. In solchen Momenten scheint die Zeit stehen zu bleiben, die Schönheit und die Erhabenheit dieser Momente erfüllen uns durch und durch mit Glück. Jeder von uns hat solche Augenblicke schon einmal erlebt: Momente, die uns tief berührten, unter die Haut gingen und uns sprachlos machten vor Ergriffenheit. Das kann für Einige von uns ein atemberaubendes Naturereignis wie ein Sonnenaufgang sein, die Geburt eines Kindes oder die Liebe in den Augen unseres Partners. Manche von uns erleben solche Momente auch, wenn sie in völliger Ekstase auf einem Konzert mitsingen oder die Weihnachtsmesse besuchen, im Stadion gemeinsam mit Tausenden Menschen Ihren Lieblingsverein anfeuern oder sich von einer bewegenden Rede mitreißen lassen. In diesen Momenten ist unser Denken und unser Verstand ausgeschaltet, ein Einheits- oder Verschmelzungsgefühl entsteht. Neurobiologisch betrachtet, ist in solchen Augenblicken vermehrt unsere rechte Gehirnhälfte aktiv, so dass unser Bewusstsein das Geschehen ganzheitlich wahrnimmt, ohne zu analysieren oder zu bewerten. Wir befinden uns in solchen Augenblicken in einem ganz besonderen Erfahrungsraum, und zwar auf einer Ebene, die über das rein Persönliche oder dem individuellen Ich hinausgeht und uns das Gefühl der Selbsttranszendenz erleben lässt: die transpersonale Bewusstseinsebene. Diese Bewusstseinsebene steht jedem von uns zur Verfügung und kann ganz bewusst als eine positive und stärkende Ebene zur Steigerung unserer Lebensqualität beitragen. Insbesondere in der heutigen Zeit der Digitalisierung und zunehmenden Isolierung, in der sich immer mehr Menschen von institutionellen Religionen und Traditionen loslösen, verspüren viele eine Orientierungs- und Sinnlosigkeit, fehlenden inneren Halt und eine große Unsicherheit. Die bewusste Integration der transpersonalen Ebene kann hier eine immens große Hilfe sein. Durch die Erweiterung unseres persönlichen Erfahrungsraums um den Raum der transpersonalen Erfahrungen, werden Qualitäten wie Urvertrauen, Getragenwerden, Zugehörigkeit und Verbundenheit auf eine viel intensivere und tiefere Art und Weise erlebbar, sodass wir sie langfristig in unser Leben integrieren können.