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In diesem einmaligen Kompaktkurs steigen wir gemeinsam aus unserem Hamsterrad aus, kommen innerlich zur Ruhe und üben wertschätzend mit uns selbst in Kontakt zu kommen.  Du bekommst spannende Einblicke Funktionsweisen unseres Gehirns und lernst durch leichte und wohltuende Übungen bereits die Grundprinzipien der Achtsamkeit kennen und anwenden.
Gönn dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und sei dabei!