Über mich

2018 habe ich fast alles verloren. Meine Mutter ist nach schwerem Krebsleiden verstorben und kurz darauf zerbrach meine Ehe. Im selben Jahr verstarb auch meine Großmutter. Ich fühlte, wie mir der Boden unter den Füßen weggerissen wurde. Ich hatte nicht nur die wertvollsten Menschen in meinem Leben, sondern vor allem mich selbst verloren.
Während ich als arbeitende Mutter von zwei kleinen Kindern den Alltag am Laufen hielt und versuchte zu "funktionieren", kreisten in meinem Kopf unentwegt meine Gedanken, Ängste und Sorgen. Ich fand keine Ruhe mehr, konnte nicht schlafen, fühlte mich ständig erschöpft. So konnte und wollte ich nicht weitermachen.
Da ich mich schon seit einiger Zeit für Meditation interessierte, begann ich viele Bücher über Achtsamkeit und Bewusstsein zu lesen. Ich war wie gefesselt. Ich hörte nicht mehr auf zu lesen. Was ich beim Lesen fühlte, war unbeschreiblich: Einen kleinen Funken Hoffnung.

Ich fragte mich:

Warum ich?

Warum jetzt?

Wer bin ich?

Was will ich?

Was kann ich tun?

Die Reise zu mir selbst hatte begonnen.

Ich entschloss mich kurzerhand an einem MBSR-Kurs teilzunehmen. Ich kann mich noch genau an den Tag erinnern, als ich dort saß und mir schlagartig die Antworten auf meine Fragen klar wurden. Ich wusste genau, dass ich meinen Heilungsweg und meine Bestimmung gefunden hatte. Mir flossen vor Freude und Dankbarkeit die Tränen. Seit diesem Tag habe ich nicht aufgehört an mir selbst zu arbeiten und mich weiterzubilden. Ich habe gelernt, dass Achtsamkeit weit mehr ist als nur eine Stressbewältigungstechnik, sie ist eine lebenslange Praxis. Mein Horizont erweiterte sich enorm, als ich die Psychosynthese kennenlernte. Mich faszinierte der ganzheitliche und klare Ansatz: Eine fundierte psychologisch-wissenschaftliche Methode, die ganz bewusst die Ebene des Transpersonalen inkludiert - eine einzigartige Verbindung von zwei Welten, die heutzutage als viel zu entgegengesetzt und unvereinbar gelten. Ich bin sehr dankbar für die heilsame und tiefe Veränderung, die ich durch die Arbeit mit der Psychosynthese erleben durfte. Dieses kostbare Wissen möchte ich in Form von holistic mindfulness weitergeben. Es ist mein Herzenswunsch und meine Vision, dass immer mehr Menschen diese Methode kennenlernen und die transformierende und langfristige Wirksamkeit persönlich erleben können.

Qualifikationen

- Systematisch-Integrative Psychosynthese
  (2021/2022 @Ursel Neef - Institut für Psychosynthese und Interpersonale Psychologie)
- Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin
  (2020 @Jürgen Kalweit - Achtsamkeitspraxis und Präsenztraining)
- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-Kurse nach Jon Kabat-Zinn
  (2019 @Achtsamkeitszentrum Köln)
- tägliche Meditationspraxis seit 2019
- weitere Seminare/Workshops:
  EMDR-Methode
  Vipassana-Meditation
  Phyllis-Krystal-Methode
- 18-jährige Berufserfahrung im Produktmanagement, Kommunikation & Projektmanagement eines Energieunternehmens
- Praxis des Waldbadens und Yoga

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