Über mich

Im Jahr 2018 habe ich fast alles verloren. Nach einem langen, schweren Kampf gegen den Krebs verstarb meine Mutter. Kurz darauf zerbrach meine Ehe, und noch im selben Jahr verstarb auch meine Großmutter. Es fühlte sich an, als würde mir der Boden unter den Füßen weggezogen. Ich hatte nicht nur die wichtigsten Menschen meines Lebens verloren – vor allem verlor ich mich selbst.
Während ich als arbeitende Mutter von zwei kleinen Kindern den Alltag am Laufen hielt und versuchte zu "funktionieren", kreisten in meinem Kopf unentwegt meine Gedanken, Ängste und Sorgen. Ich fand keine Ruhe mehr, konnte nicht schlafen, fühlte mich ständig erschöpft. So konnte und wollte ich nicht weitermachen.
Da ich mich schon seit einiger Zeit für Meditation interessierte, begann ich viele Bücher über Achtsamkeit und Bewusstsein zu lesen. Ich war wie gefesselt. Ich hörte nicht mehr auf zu lesen. Was ich beim Lesen spürte, war kaum in Worte zu fassen: ein kleiner, leuchtender Funken Hoffnung.

Ich stellte mir Fragen, die mich tief bewegten:

Warum ich?

Warum jetzt?

Wer bin ich?

Was will ich?

Was kann ich tun?

So begann meine Reise zu mir selbst.

Ich entschloss mich kurzerhand an einem MBSR-Kurs teilzunehmen. Ich kann mich noch genau an den Tag erinnern, als ich dort saß und mir schlagartig die Antworten auf meine Fragen klar wurden. Ich wusste genau, dass ich meinen Heilungsweg und meine Bestimmung gefunden hatte. Mir flossen vor Freude und Dankbarkeit die Tränen. Seit diesem Tag habe ich nicht aufgehört an mir selbst zu arbeiten und mich weiterzubilden. Ich habe gelernt, dass Achtsamkeit weit mehr ist als nur eine Stressbewältigungstechnik, sie ist eine lebenslange Praxis.
Mein Horizont erweiterte sich noch einmal beträchtlich, als ich die Psychosynthese kennenlernte. Mich faszinierte der ganzheitliche und klare Ansatz: Eine fundierte psychologisch-wissenschaftliche Methode, die ganz bewusst die Ebene des Transpersonalen inkludiert - eine einzigartige Verbindung von zwei Welten, die heutzutage als viel zu entgegengesetzt und unvereinbar gelten. Für die tiefgreifende und heilende Veränderung, die ich durch die Arbeit mit der Psychosynthese erfahren durfte, bin ich unendlich dankbar.
Dieses wertvolle Wissen möchte ich mit holistic mindfulness weitergeben. Es ist mein Herzenswunsch und meine Vision, dass immer mehr Menschen diese Methode kennenlernen und ihre transformierende, nachhaltige Wirkung selbst erleben können.

Qualifikationen

- Systematisch-Integrative Psychosynthese
  (2021/2022 @Ursel Neef - Institut für Psychosynthese und Interpersonale Psychologie)
- Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin
  (2020 @Jürgen Kalweit - Achtsamkeitspraxis und Präsenztraining)
- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-Kurse nach Jon Kabat-Zinn
  (2019 @Achtsamkeitszentrum Köln)
- Tägliche Meditationspraxis seit 2019
- Weitere Seminare und Workshops:
  Vipassana-Meditation
  Akupressur
- Berufserfahrung:
  18 Jahre Expertise im Produkt-, Kommunikations- und Projektmanagement eines Energieunternehmens
- Persönliche Praxis:
  Waldbaden und Yoga

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